肚子大、手腳細可能是壓力肥。蕭敦仁醫師的 6 點自評表，中 3 點就要小心。說明皮質醇過高的症狀、需不需要抽血檢查，以及壓力源移不掉時可以先做的 5 件事。

體重掉了，肚子那圈卻還在？因為皮下脂肪本來就最後才瘦。附男女體脂率標準表，說明體脂率和皮下脂肪率差在哪、皮下脂肪怎麼減、多久看得出變化，以及抽脂值不值得。

沒刻意減肥，半年內卻瘦超過 5%，就該就醫。腸胃與新陳代謝專科蕭敦仁醫師整理體重下降的５大類原因、糖尿病變瘦真實個案、依症狀判斷看哪一科，以及暴瘦該做的３層檢查。

內臟脂肪怎麼減？體脂計顯示的內臟脂肪等級算高嗎？敦仁診所蕭敦仁院長用門診超音波影像說明內臟脂肪標準表怎麼看、和皮下脂肪差在哪、為什麼它是糖尿病與脂肪肝的根源，以及減重減掉最多的其實就是內臟脂肪。

如何消除脂肪肝？答案是減重，而且有明確的數字：減 5% 改善脂肪堆積、7% 有機會緩解發炎、10% 改善纖維化。敦仁診所蕭敦仁院長以門診超音波影像與 75210 原則說明該減幾公斤、多久會好，以及為什麼保肝片不是答案。

代謝症候群是什麼？腰圍、血壓、血糖、三酸甘油酯、好膽固醇五項符合三項就是。敦仁診所蕭敦仁院長提供國健署五大指標自我檢測表，教你看懂符合幾項、有什麼風險，以及用減重同時改善多項指標的方法。